Achtsamkeitszentrierte Körperpsychotherapie
Herauszufinden, was ich tue und warum ich es tue, was ich fühle und warum ich so fühle – das ist achtsamkeitszentrierte Psychotherapie. Wie organisiere ich mich selbst – in meinem Verhalten, meinen Gefühlen, meinen Erinnerungen? Der Körper bietet den Zugang hierfür.
Der Körper ist die Harfe der Seele
Kahlil Gibran
Die Hakomi-Methode ist ein tiefenpsychologisch fundiertes Verfahren der Psychotherapie. Grundlage dieser Methode ist die Selbsterforschung durch innere Achtsamkeit. Es geht darum tatsächlich zu erfahren, was genau ich brauche für befriedigende Beziehungen – nach innen und nach aussen.